Le journal du bien-être
Des articles pour nourrir votre cheminement : méditation, médecines douces, développement personnel, énergétique… Et trouver la pratique qui vous correspond.
Qu'est-ce que l'art-thérapie, comment fonctionne une séance, à qui ça s'adresse ? Tout ce qu'il faut savoir, et comment se former.
Phobies, tabac, douleur, stress… Ce que l'hypnose thérapeutique peut vraiment faire — et rien à voir avec l'hypnose de spectacle.
Microbiote intestinal, index glycémique, alimentation anti-inflammatoire, chrononutrition — les bases de la nutrition fonctionnelle et comment devenir coach en nutrition.
L'art de détecter les énergies subtiles — pendule, baguettes en L, idéomotricité, applications en géobiologie et santé, comment se former.
Les 3 éthiques, les 12 principes de Holmgren, zonage, guildes et forêt nourricière — concevoir des systèmes durables et se former en permaculture.
Réseaux telluriques, veines d'eau souterraines, zones géopathiques, pollution électromagnétique — influences environnementales sur la santé et formation certifiante.
Stress, sommeil, concentration, émotions… les bienfaits documentés de la méditation et les techniques pour démarrer — ou l'enseigner.
Spiritualité laïque ou religieuse, logothérapie de Frankl, Ikigai, valeurs profondes — le rôle du coach spirituel et comment se former.
Dépendance comportementale vs nicotinique, hypnose ericksonienne, EFT, PNL, auriculothérapie — les approches naturelles pour arrêter de fumer et comment se former.
Appliquer les principes naturopathiques aux animaux : alimentation BARF, phytothérapie et aromathérapie animales — comment se former.
Syndrome d'anniversaire, loyautés familiales inconscientes, secrets de famille, génosociogramme — explorer les héritages transgénérationnels.
Alimentation vivante, plantes, hydrologie, gestion du stress… Une approche globale de la santé qui redonne à l'organisme ses propres ressources.
État hypnotique profond, régression en enfance ou en vies antérieures, libération de schémas inconscients — comprendre et pratiquer l'hypnose régressive.
Les produits de la ruche comme outils de soin : miel, pollen, propolis, gelée royale et apitoxine — bienfaits, protocoles et formation certifiante.
Hatha, Vinyasa, Yin, Ashtanga… Les bienfaits prouvés par la science, les principaux styles et comment se former pour l'enseigner.
Origines taoïstes, fondements du Qi, séquences de mouvements, bienfaits prouvés sur la santé et le stress — et comment se former pour l'enseigner.
Le Qi et les méridiens, le yin-yang, les 5 mouvements, l'acupuncture, la pharmacopée et comment se former en MTC.
Le test musculaire comme outil de dialogue avec le corps : stress, douleurs, blocages émotionnels, difficultés d'apprentissage… ce que la kinésiologie peut faire pour vous.
Origines, calcul du chemin de vie et des autres nombres fondamentaux, signification des chiffres 1 à 9 et formation certifiante.
Neuroplasticité, cerveau émotionnel, gestion du stress, cohérence cardiaque et comment se former pour accompagner le changement comportemental.
Réflexologie plantaire, palmaire, faciale… Comment la stimulation des zones réflexes agit sur l'organisme, et comment vous former à cette pratique douce.
TCC, humaniste, psychanalyse, EMDR… Les grandes approches expliquées, comment choisir son thérapeute, et comment se former pour accompagner les autres.
Origines taoïstes, principes du Chi, carte bagua, les 5 éléments, comment harmoniser un espace de vie et comment se former comme consultant.
Qu'est-ce qu'un coach de vie, comment il accompagne, les outils utilisés, la différence avec le thérapeute et comment se former.
Le spectre visible comme outil de soin : rouge, bleu, vert, violet — comment chaque couleur agit sur l'organisme et l'énergie vitale, et comment se former.
Énergie vitale, imposition des mains, niveaux d'initiation… Le Reiki expliqué sans mystère : ses bienfaits documentés, comment se déroule une séance et comment se former.
Origines, mécanismes, types de magnétiseurs, bienfaits constatés sur la douleur et le stress, précautions et formation certifiante.
Origines japonaises, techniques de pression sur les méridiens, bienfaits pour le corps et l'esprit, différence avec le massage bien-être et formation certifiante.
Rire sans raison, yoga du rire de Kataria, endorphines, baisse du cortisol — comment la thérapie par le rire agit sur la santé et comment se former pour l'animer.
Le coaching professionnel : ses outils (GROW, roue de la vie, questionnement puissant), sa différence avec le thérapeute, et comment se former pour pratiquer.
Origines, les 3 doshas (Vata, Pitta, Kapha), alimentation, massages abhyanga, routines quotidiennes et formation certifiante en médecine indienne.
Contact, frontière, ici et maintenant, cycle d'expérience, mécanismes de perturbation et formation certifiante en Gestalt-thérapie.
Les 5 piliers du bien-être (PERMA), les forces de caractère, la pleine conscience et la gratitude — et comment se former pour accompagner les autres.
La CNV selon Marshall Rosenberg : les 4 étapes OSBD, comment transformer les conflits en connexion authentique, bienfaits et formation certifiante.
Comment les 22 arcanes majeurs du tarot peuvent être utilisés comme outil de connaissance de soi, de questionnement et d'accompagnement — et comment se former.
Suédois, californien, abhyanga, drainage lymphatique, pierres chaudes… Les grandes techniques de massage, leurs bienfaits prouvés et comment se former.
Comment lire un thème astral, comprendre les planètes, maisons et aspects, les grandes familles d'astrologie et comment se former.
EFT (Emotional Freedom Techniques) : comment le tapping sur les points d'acupuncture libère les émotions bloquées, bienfaits, protocoles et formation certifiante.
Freud, l'inconscient, les topiques, le transfert, les mécanismes de défense et les grands courants post-freudiens — introduction à la psychanalyse et comment se former.
Comment utiliser les plantes médicinales, les différentes formes galéniques (tisanes, teintures, gélules), les précautions et comment se former.
Comment les huiles essentielles agissent sur le corps et l'esprit, les voies d'utilisation, les précautions indispensables et comment se former en aromathérapie.
Comment l'iris révèle l'état de santé des organes : zones iridologiques, lacunes, taches et anneaux — bases de l'iridologie et comment se former.
Les 9 ennéatypes, les 3 centres (mental, émotionnel, instinctif), les ailes et les lignes d'intégration — l'ennéagramme comme outil de connaissance de soi et d'accompagnement.
Origines, les 7 chakras et leurs pierres associées, purification des cristaux, protocoles de soin et formation certifiante en lithothérapie.
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) : origines, déroulement d'une séance en 8 phases, indications cliniques, bienfaits et formation certifiante.
Les grands points d'acupression (P6, IG4, E36, VB20), leurs indications, la différence avec l'acupuncture et comment se former à cette pratique manuelle.
Relaxation progressive de Jacobson, training autogène de Schultz, visualisation, cohérence cardiaque — les techniques de relaxologie et comment se former pour les transmettre.
Origines, les 7 groupes émotionnels, le Rescue Remedy, comment choisir ses fleurs et comment se former pour accompagner avec les élixirs du Dr Bach.
Programmation Neuro-Linguistique : origines, outils (ancrage, recadrage, modélisation, ligne du temps), bienfaits et formation certifiante en PNL.
L'Ikigai, concept japonais de « raison d'être », est la clé d'une vie épanouie et longue. Découvrez ses origines, comment le trouver et comment devenir coach Ikigai.