Formation en EFT

En quelques mots

L'EFT (Emotional Freedom Techniques) est une méthode psychoénergétique développée par Gary Craig dans les années 1990. Elle repose sur un principe simple : en combinant une reformulation verbale (la « phrase de mise en place ») avec des tapotements sur des points précis des méridiens d'acupuncture, on neutralise la charge émotionnelle associée à une émotion, un souvenir ou un comportement problématique.

Cette technique rapide et accessible peut s'apprendre pour un usage personnel ou professionnel. Elle est aujourd'hui utilisée en coaching, en psychothérapie et en développement personnel sur un spectre large : du stress quotidien aux phobies, en passant par les traumatismes et les addictions. Entièrement en ligne et à petit prix, elle reste accessible sans prérequis : 87 € tout compris, certificat inclus, avec une garantie satisfait ou remboursé de 30 jours.

Ce que vous allez apprendre

• Les principes et bases de l'EFT
• Les points méridiens et les routines de tapping
• Les différentes techniques et variantes
• L'EFT appliquée aux enfants
• EFT et développement personnel
• Dépendances et traumatismes
• Anxiété, phobies et dépression
• EFT et pathologies physiques

Le programme en 9 modules

1. EFT : principes et bases
2. Routines et points méridiens
3. Les différentes techniques
4. Mise en pratique et conseils
5. L'EFT et les enfants
6. EFT et développement personnel
7. Dépendances et traumatismes
8. Anxiété, phobie et dépression
9. EFT et pathologies physiques

Comment choisir une formation en EFT ?

Comptez moins de 100 € pour un parcours en ligne, et de 500 à 2 000 € pour les cursus de praticien organisés en plusieurs niveaux. Quatre critères suffisent à trancher, et le bon choix dépend surtout de ce que vous visez.

• Le contenu : la ronde de tapping s'apprend en une heure, l'essentiel est ailleurs. Regardez si le programme traite la formulation de la phrase de mise en place, les aspects multiples d'un même souvenir, l'adaptation aux enfants, et s'il précise les limites de la méthode et les situations qui relèvent d'un professionnel de santé.
• Le certificat : ici, un certificat est remis une fois l'examen final validé. Sachez qu'il ne correspond pas aux niveaux délivrés par les organismes EFT anglo-saxons, et posez-vous la question de l'usage que vous en ferez.
• Le format : à distance, vous pratiquez sur vous-même quand vous le souhaitez, sans retour d'un formateur. En présentiel, vous travaillez en binôme sous supervision, avec un coût et des dates fixes bien plus contraignants.
• Le prix : un tarif modeste ne présage pas d'un contenu léger, tout dépend de la promesse. À 87 €, vous obtenez un parcours structuré et un certificat, pas un suivi individuel ni des séances de pratique encadrées.

À qui elle convient le mieux : à qui veut d'abord utiliser l'EFT pour soi, au quotidien, et à un praticien du bien-être qui souhaite ajouter un outil rapide à sa boîte à outils. En ligne et sans prérequis.

Avant d'acheter, lisez notre guide complet de l'EFT, qui replace cette formation dans l'ensemble de la discipline, puis ce qu'il faut savoir sur l'assurance responsabilité civile professionnelle avant de recevoir un premier client.