La relaxologie propose une vision globale du bien-être : stress, émotions, nutrition, activité physique, relations humaines, spiritualité et sommeil. En 10 modules, devenez coach bien-être certifié avec un programme complet de coaching sur 11 semaines, prêt à guider vos clients vers une vie plus sereine.
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En quelques mots
La relaxologie est une approche intégrative du bien-être qui va bien au-delà des simples techniques de relaxation. Elle prend en compte toutes les dimensions de la santé : physique (nutrition, exercice, sommeil), émotionnelle (gestion du stress, pensées positives), relationnelle (qualité des relations, altruisme) et spirituelle (sens de la vie, valeurs personnelles).
Cette formation vous donne les outils théoriques et pratiques pour accompagner des clients en coaching bien-être, avec un programme structuré de 11 semaines qui couvre tous les piliers d'une vie épanouissante. Idéal pour les praticiens en bien-être qui souhaitent élargir leur palette d'outils. Entièrement en ligne et à petit prix, elle reste accessible sans prérequis : 87 € tout compris, certificat inclus, avec une garantie satisfait ou remboursé de 30 jours.
Ce que vous allez apprendre
Réaliser un bilan bien-être complet
Travailler les pensées et émotions positives
Nutrition saine et rééquilibrage alimentaire
Activité physique et programmes adaptés
Réduire le stress et améliorer le sommeil
Développer des relations humaines et une spiritualité épanouissante
Conduire un programme de coaching sur 11 semaines
Le programme en 10 modules
Apprendre à réaliser un bilan
Pensées et émotions positives
Nutrition saine et équilibrée, rééquilibrage alimentaire
L'activité physique, ses effets sur la santé et les programmes adaptés
Réduire le stress pour une vie plus épanouie
Construire des relations humaines positives
Développer l'esprit et la spiritualité
Valeurs personnelles et altruisme
Sommeil, comportements à risque et autres stratégies santé
Programme de coaching détaillé sur 11 semaines
Comment choisir une formation en relaxologie ?
Sur ce créneau, les tarifs s'étalent de 300 à 2 500 € selon qu'il s'agit d'un module isolé ou d'un cursus de relaxologue en école. Quatre critères suffisent à trancher, et le bon choix dépend surtout de ce que vous visez.
Le contenu : une vraie formation de relaxologie ne se limite pas aux techniques de détente. Regardez si elle couvre aussi la nutrition, le sommeil, l'activité physique et les relations, et si elle fournit un protocole d'accompagnement prêt à l'emploi.
Le certificat : celui-ci vous est délivré une fois l'examen final validé, à la fin du parcours. Ce qui compte, c'est l'usage prévu : crédibiliser votre offre auprès de vos clients, ou cocher une case demandée par une structure.
Le format : en ligne, vous progressez à votre rythme, chez vous, sans séance encadrée. Le présentiel apporte la pratique supervisée, mais coûte bien davantage et impose des dates.
Le prix : un tarif bas ne signifie pas un contenu au rabais, tout dépend de ce qui est promis. À 87 €, vous achetez un programme structuré et un certificat, pas un suivi personnalisé ni des ateliers en salle.
À qui elle convient le mieux : aux praticiens du bien-être qui veulent une méthode d'accompagnement complète à proposer à leurs clients, et aux personnes qui cherchent d'abord à remettre de l'ordre dans leur propre hygiène de vie avant d'en faire un métier.
En cliquant sur « Découvrir la formation », vous serez redirigé vers le site du créateur. Nous pouvons percevoir une commission en cas d'achat, sans surcoût pour vous.
Un certificat à la clé
Validez vos acquis
À l'issue des 10 modules, un examen final (80 % requis) vous permet d'obtenir votre certificat de coach en relaxologie et bien-être.
La relaxologie est une approche globale du bien-être intégrant la santé physique (nutrition, exercice, sommeil), émotionnelle (stress, émotions), relationnelle et spirituelle. Elle propose des outils pratiques pour construire une vie plus sereine et épanouissante.
Efficace contre le stress chronique ?
Oui. L'approche multidimensionnelle de la relaxologie traite simultanément les habitudes de vie, la gestion émotionnelle, la qualité des relations et le sens de la vie. Un programme de coaching sur 11 semaines est inclus pour ancrer ces changements sur le long terme.
Relaxologue ou coach bien-être : quelle différence ?
Le relaxologue utilise des techniques de relaxation (respiration, visualisation) pour gérer le stress. Le coach bien-être adopte une vision plus large, accompagnant la personne dans toutes ses habitudes de vie. Cette formation couvre les deux approches.
